Afastar-se um pouco da correria do dia a dia e descansar é necessário quando ficamos sobrecarregados com as obrigações da nossa rotina. Por isso, desligar-se do trabalho e colocar em prática ideias de fim de semana é muito importante para ter qualidade de vida, reduzir o estresse e aumentar a produtividade no emprego.

Divertir-se e descansar é essencial e, por mais que pareça que você não tem tempo para nada, é preciso reservar algumas horas do seu dia para cuidar de si e curtir com a família. Confira, aqui, algumas ideias que vão lhe ajudar a aproveitar cada segundo do fim de semana para voltar com ânimo total à rotina na segunda-feira. Boa leitura!

1. Ir ao parque

Um delicioso passeio no parque é uma boa opção para quem quer curtir mais a família. Os parques têm várias opções de atividades divertidas que ajudam no desenvolvimento das crianças.

O contato com a natureza proporciona um ambiente ideal para relaxar depois de uma semana agitada. Uma boa dica é levar uma bicicleta e aproveitar o ar puro para fazer uma atividade física prazerosa. Depois, para repor as energias, nada melhor que um chimarrão ou um piquenique à sombra de uma árvore.

2. Passear de trem

Essa é uma ótima opção para quem quer sair da rotina. Além de ser divertido, andar de trem é uma atividade que pode ser praticada por todas as idades. Um passeio de locomotiva permite que se conheça centros culturais e locais importantes da história do Brasil.

Organize um roteiro para uma aventura de dois dias. Veja se perto da sua cidade há ferrovias, pesquise os horários dos trens, os preços das passagens e defina qual vai ser o seu destino.

3. Comer bem

Para os amantes de uma boa gastronomia, um passeio gourmet é a atividade de fim de semana ideal. Nada melhor que comer bem, não é mesmo? O simples ato de fazer uma refeição fora de casa nos ajuda a sair da rotina e a iniciar a semana renovados e mais felizes.

Aproveite a folga e faça uma pesquisa sobre os restaurantes mais bem avaliados na sua cidade. Depois, determine, pelo menos, um fim de semana por mês para visitar esses lugares. Para quem tem filhos pequenos, é sempre importante conferir se o restaurante tem trocador, cadeira para bebê e atividades para entreter as crianças.

4. Desconectar-se

O fim de semana é o momento ideal para se desligar de tudo que você geralmente faz durante a semana. Por isso, deixe o celular de lado, desconecte-se das redes sociais e dedique cada segundo do seu tempo a você e à sua família.

Experimente divertir-se com um jogo de tabuleiro, fazer um concurso de dança ou ler aquele livro que já está empoeirado na estante. Deixe todas as suas preocupações para segunda-feira. Aproveite!

5. Fazer uma peça de artesanato ou pintura

Faça você mesmo: essa frase traduz muito bem essa opção de lazer. Já pensou em separar um tempinho para fazer uma peça de artesanato para você ou seus amigos? Além de aproveitar o seu tempo de forma prazerosa, ainda pode fazer presentes personalizados.

Pintar um quadro, estampar uma camisa, fazer um pote de barro ou qualquer outra peça de artesanato são opções interessantes para esbanjar a criatividade e tranquilizar a mente do estresse diário.

6. Sair para fotografar

Outra opção legal para curtir seu final de semana é sair para fotografar. Pode ser paisagens, os amigos, pontos turísticos ou o cotidiano, o importante é liberar sua criatividade e enquadrar aquilo que chama sua atenção.

Depois, você pode separar algumas imagens e fazer uma pequena exposição para a sua família e amigos, mas pode também postar na sua rede social e fazer o maior sucesso.

7. Jogar jogos de tabuleiro

Uma programação interessante é reunir a família e os amigos para jogar jogos de tabuleiro, como xadrez, damas ou resta um. Seja qual for sua escolha, o mais importante é criar um ambiente divertido de competição saudável.

Só tenha cuidado ao fazer apostas ou levar muito a sério a brincadeira, já que o objetivo é brincar e distrair a mente. Evite discussões, apenas brinque e se divirta!

8. Ir ao cinema

Você pode experimentar assistir a filmes em cinemas alternativos e que estão fora da rota comercial das grandes produções. Eles são geralmente mais baratos, têm uma programação interessante e em alguns locais é possível até saborear um cafezinho antes da sessão.

Mas, se você gosta mais do circuito comercial, pode ir ao cinema no shopping e assistir àquele lançamento que é sucesso de bilheteria e ainda comer uma deliciosa pipoca com refrigerante ou suco.

9. Visitar espaços culturais

Museus, monumentos, exposições, entre várias outras opções culturais, podem ser visitadas aos fins de semana, algumas até sem taxa de acesso.

Muitas vezes não conhecemos os museus locais da nossa própria cidade, então essa é uma ótima oportunidade para desbravar esses ambientes que acrescentam muito para a nossa bagagem de conhecimento, além de permitirem levar toda a família.

10. Ouvir música

Você pode dedicar um tempo para ouvir as músicas que mais gosta, resgatar aquelas playlists da adolescência e lembrar daquele tempo em que não tinha muitas preocupações.

Pode também ir a um show do seu artista preferido que está na cidade e aproveitar para ficar na primeira fila e cantar todas as músicas. Acredite, é libertador e revigorante!

11. Meditar

Muitas vezes estamos com a mente cheia de preocupações e com pensamentos acelerados, o que gera muito desconforto e estresse. Por isso, dedique um momento do seu fim de semana para meditar.

A prática vai favorecer a sua saúde mental e física, além de trazer benefícios para as pessoas que convivem com você também. Tente reservar uma hora a cada fim de semana, e verá como sua vida pode melhorar com a meditação.

Essas atividades vão lhe ajudar a iniciar uma semana mais tranquila e a superar os desafios do dia a dia, além de descansar sua mente.

12. Apreciar uma dose de Seleta

Com uma dose de Seleta, é claro! Com a cachaça mais apreciada do Brasil, você relaxa e ainda abre o apetite para apreciar uma comida de boteco ou um prato mais sofisticado em um restaurante 5 estrelas.

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Coloque aqui nos comentários se você é fã de cachaça igual a gente!